心を癒してくれるアロマグッズ

香りは、ナチュラルに心と体を癒してくれます。
「疲れたな」と思った時に活用できる利用方法をご紹介。

アロマバスソルトの作り方
バスソルト

バスソルトの発汗作用とアロマの香りでリラックス。
デトックス効果も期待できるので、じっくり半身浴もオススメ。

<材料>
・クリスタルソルト…50g ・ピンククレイ…大さじ1/2〜1杯 ・精油(エッセンシャルオイル)イランイラン…1滴

<作り方>
@クリスタルソルトにピンククレイと精油を加えてよく混ぜて完成。
※ドライハーブのバスソルトの場合は、好みのドライハーブとクリスタルソルトをよく混ぜて完成。
※バスソルトの使用期限は作った日から約1年。密閉容器で保存し、なるべく早めに使い切りましょう。

ピローミストの作り方

ピローミスト

枕やシーツにひと吹き。優しい香りで穏やかな眠りへ…。

<材料>
・ハーブウォーター(カモミール、ラベンダーなど)…45ml ・無水エタノール(または90度以上のウォッカ)…5ml
・精油(ヘリクリサム)…5滴 ・スプレー容器

<作り方>
@スプレー式の容器にアルコールを入れ、精油を加えて容器を振って溶かす。
Aハーブウォーターを入れて混ぜ合わせて完成。

※ピローミストの使用期限は作った日から1〜2週間。

※精油(エッセンシャルオイル)は基本的に何でも構わないので、自分が心地良いと感じる香りを使って自由に
アロマを楽しみましょう。ただし、アレルギーがある方は使おうとする濃度でパッチテストを行って下さい。
※妊婦さん、赤ちゃんは使ってはいけないオイル(カモミール等)もあるので、知識と経験を持った方からアドバイスしてもらう事をおすすめします。
アロマバスオイルの作り方

バスオイル

香りを楽しみながら植物の有効成分を活用し、入浴効果を高めましょう。
全身浴=心と身体ケア、半身浴=美容と健康ケア、足浴=冷え症やむくみ改善・風邪のひきはじめに効果アリ。

<材料>
・ASバスエマルジョン…200ml ・精製水…100ml・ドライハーブ(ハイビスカス)…4〜5個
・精油(好みのもの)…5〜6滴

<作り方>
@温めた精製水にハイビスカスを入れて加熱する。
A容器にASエマルジョンを入れて@を小さじ1杯加え、透明になるまでよくかき混ぜる。
BAに精油を入れ、よく混ぜて完成。
※精油(エッセンシャルオイル)は100%ピュアなものを使い、必ず使用量を守ること。
※バスオイルの使用期限は作った日から2ヵ月。密閉容器で保存し、なるべく早めに使い切りましょう。


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